1 haftasonunda 1.4 kg vermişim, beklentimin altında ama bu haftadan daha umutluyum.
SM-J810F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Bu günkü adımlarımayaklarım azıcık ağrımış
![]()
Fena gitmiyorum sanki
SM-J810F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Bu contacı bir harika dostumben yarın paylaşıcam gelişmeleri
![]()
bu hafta ilk günler için gayet iyi geçti. herşeyi birden değilde yavaş yavaş kesiyorum o sebeple kilo verme hızım ilk 2 gün ödem atma muhabbetiyle hızlı gitti sonrasında daha yavaş gitti. dediğim gibi hedefim ayda 2 kg civarında ilk hafta 2,30 kg gitti ama sonraki haftalar daha zorlu olacakilk mesaja zayıflamaya çalışanların verilerini girdim
zaten 2 kişiyiz. katılmak isteyenleri bekleriz.