Sayfa 2 Toplam 5 Sayfadan BirinciBirinci 1234 ... SonuncuSonuncu
Toplam 48 adet sonuctan sayfa basi 11 ile 20 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: KİLOLARDAN KURTULMAK :D

  1. #11
    Pacuko
    Guest
    burası blog ve iç dökme yeri olarakta kullanılabilir akşam yemeklerini kesme kararı almıştım. aslında çarşamba günü tam başlayacaım diyete ama dün akşam kandırıldım yemek yedim. yetmedi üstüne çayla atıştırdım bu durumu çarşambadan sonraya engellemeyi düşünüyorum kilo verenler paylaşsın birbirimizi kışkırtmış oluruz.


  2. #12
    Moderator ModeratörU.ÇAVUŞ CONTACI - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    10.Nisan.2019
    Mesajlar
    386
    Alıntı Pacuko Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    burası blog ve iç dökme yeri olarakta kullanılabilir akşam yemeklerini kesme kararı almıştım. aslında çarşamba günü tam başlayacaım diyete ama dün akşam kandırıldım yemek yedim. yetmedi üstüne çayla atıştırdım bu durumu çarşambadan sonraya engellemeyi düşünüyorum kilo verenler paylaşsın birbirimizi kışkırtmış oluruz.
    Benim dünki performansım, yürüyüş öncesi salata sonrası yoğurt ve ceviz istiklal marşı kapanış

    SM-J810F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

  3. #13
    Pacuko
    Guest
    Alıntı CONTACI Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Benim dünki performansım, yürüyüş öncesi salata sonrası yoğurt ve ceviz istiklal marşı kapanış

    SM-J810F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
    uuuu süper. benim günlük 16.000 adımı geçiyor ama işte ağzımı bi tutabilsem. çarşambadan sonra

    başarılarının devamını diyorum

  4. #14
    Moderator ModeratörU.ÇAVUŞ CONTACI - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    10.Nisan.2019
    Mesajlar
    386
    Alıntı Pacuko Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    uuuu süper. benim günlük 16.000 adımı geçiyor ama işte ağzımı bi tutabilsem. çarşambadan sonra

    başarılarının devamını diyorum
    16000 adım iyiymiş yahu, senin çok zaman almaz kiloyu vermen

    SM-J810F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

  5. #15
    Pacuko
    Guest
    Alıntı CONTACI Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    16000 adım iyiymiş yahu, senin çok zaman almaz kiloyu vermen

    SM-J810F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

    Dünkü adım sayım

  6. #16
    YÖNETİM ModeratörU.ÇAVUŞ ghostworm - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    05.Eylül.2019
    Mesajlar
    275
    Abiler bu adım sayar dükkan içi ya da ofis içerisinde falan mı sayıyor
    Ben de yürüyorum kızanla geziyoruz falan ama olmuyor bu kadar

  7. #17
    Pacuko
    Guest
    Alıntı ghostworm Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Abiler bu adım sayar dükkan içi ya da ofis içerisinde falan mı sayıyor
    Ben de yürüyorum kızanla geziyoruz falan ama olmuyor bu kadar
    ben her sabah evden metrobüse 2,8 km metrobüsten işe 3 km üyrüyorum. birde akşamları aynı yolun tersini yürüyorum. 5,8 km *2 =11,6 km zaten yolda oluyorum. geri kalanı ise ofis içi veya gün içi ofis dışındaki yürüyüşler ahmette akşamları yürüyüş yapıyormuş.

  8. #18
    YÖNETİM ModeratörU.ÇAVUŞ ghostworm - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    05.Eylül.2019
    Mesajlar
    275
    Alıntı Pacuko Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    ben her sabah evden metrobüse 2,8 km metrobüsten işe 3 km üyrüyorum. birde akşamları aynı yolun tersini yürüyorum. 5,8 km *2 =11,6 km zaten yolda oluyorum. geri kalanı ise ofis içi veya gün içi ofis dışındaki yürüyüşler ahmette akşamları yürüyüş yapıyormuş.

    Bahsettiğin mesafe yürüyüşünü yapmaya kalksam; bacaklarımı bir haftalığına kaldırıp bir kenara koymam gerekir. Çok iyiymiş ya

  9. #19
    ÜSTEĞMEN BEYAZADAM - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    23.Mart.2017
    Nereden
    Çerkezköy
    Mesajlar
    1,433
    Alıntı Pacuko Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    ben her sabah evden metrobüse 2,8 km metrobüsten işe 3 km yürüyorum. birde akşamları aynı yolun tersini yürüyorum. 5,8 km *2 =11,6 km zaten yolda oluyorum. geri kalanı ise ofis içi veya gün içi ofis dışındaki yürüyüşler Ahmet de akşamları yürüyüş yapıyormuş.
    Oben bana göre senin koşman da lazım. Bizden daha gençsin. Yürüyüş bir yere kadar.
    SAME SHIT, DIFFERENT DAY...

  10. #20
    Pacuko
    Guest
    Alıntı BEYAZADAM Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Oben bana göre senin koşman da lazım. Bizden daha gençsin. Yürüyüş bir yere kadar.
    abi dizimde ufak bir sıkıntı var onu çözmeden spor yapamıyorum 3-4 ay kadar daha koşamam

Bu Konu için Etiketler

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •